dvm_e_2 Гляньте эти два видео, одно успокоит по поводу осанки, другое поможет кайфануть и расслабить спину
https://youtu.be/Jui4Lo_2_IQ?si=cs-RSCgtzN_FxyFt
https://youtu.be/HIfiyHmYPZs?si=GcSVSUm-w8TewuhR
cotofei Тоже первый раз заплела🙈 обычно с кучей резинок ходила
2143zavy На танцы отдать, гимнастику, бассейн. Вообщем спорт какой нибудь, который укрепляет мышцы спины.