lera.ginger Тоже , вставать очень больно . Ходить вообще кошмар .
На утро чуточку легче , а к
spatzl Я обыкновенной водяной грелкой спасалась
Вот тут под моим постом ещё комменты почитайте и другие рекомендации
https://mom.life/post/60ba37087c9df769cc682d44