Похудение 2024

Ура! Я мужа уговорила худеть вместе!
Буду вести табличку, кто сколько скинул за неделю 😁
Надеюсь что получится 🫣
Осталось составить адекватное меню, а не гречневое, как у меня было 😅
#душнилахудеет

За эти дни издевательства над собой, в плане питания, ушло 2кг. Могла бы и больше, если бы не заболела я и малыш, шаги бы нахаживала, активности было бы больше.
Все еще впереди, а пока лечимся, боремся с этим мерзким ОРВИ
#душнилахудеет

На ужин был салат, как всегда (греча, сельдерей, лук, огурец)
Фоткать некогда было, ждали врача для малыша
#душнилахудеет

Добрый вечер 🪻
Вот такое меню у меня было сегодня
Решила все в один пост, что бы не 100500 раз писать 😁
#душнилахудеет

Ужин 🍛
Греча, морковь, лук, яичко (это все тушеное) и свежий огурчик
#душнилахудеет

Обед 🍽️
Греча и фасоль + хлебушек
До обеда скушала не большое яблочко
#душнилахудеет

Доброе утро ☀️
Сегодня вот такой завтрак получился
Шагов, скорее всего, не нахожу. Заболела, кашель, температура, все по полной, давно не болела 😐
#душнилахудеет

Вот такой ужин 🍴
Шаги не находила, оказывается когда телефон в сумке, шаги не считает 🫣
В общем, тяжко мне без моих любимых сухариков с хреном, сушеной рыбки, оливок, сыра косички, но полет нормальный 😁
До субботы резкий дефицит ккал, а в сб подъём. Такие качели так сказать
#душнилахудеет

Ну вот и обед 🍽️
Отварная греча
Огурцы на терке
Лук репчатый кубиками
По идее еще чеснок и сельдерей + сметана, но у меня этого ничего нет 😁
#душнилахудеет

Доброе утро, как и обещала, прикрепляю фото своего веса 97.7кг и фото завтрака 🍳 Кетчуп лишний, завтрак готовил муж, решил что так вкуснее 😅 но я очень попросила не добавлять никаких соусов и соли 🧂
Фитнес браслета нет, буду считать шаги в приложении вк, хотя там считают криво, других вариантов нет 👣 Нужно пройти сегодня 10000 шагов
Записи про похудение буду публиковать под хештегом #душнилахудеет и добавлю в подборку ссылка