И так, быстрый и сытный теплый салат.
#гсдрецепты
15 минут на все пр всё)
Сахар через час 4.4 поэтому можно что-то еще захомячить😌

- замороженная стручковая фасоль ( я закидываю в пароварку, но можно и обжарить на сковороде (10-15 мин)
- Мидии варено-мороженные(3-5 мин). Обжариваю то на сливочном, то на растительном масле
- Все смешиваю + поливаю любимым растительным маслом+ соевым соусом(без сахара)+лимонным соком и посыпаю все это дело кунжутом

Кладу фасоли в 2 раза больше, чем мидий)
Моя ...

Буду понемногу делиться своими #гсдрецепты и #гсдпродукты

И так, паста со шпинатом на обед, время приготовления 10-15 минут. Сахар через час 5.2

- макароны Barilla цельнозерновые увеличиваются вдвое при варке( из 100гр сухих на выходе 200гр готовых) моя порция составила 95гр готовых
- шпинат потушила в 20% сливках добавила туда чесночный порошок, тк на обычный мой желудок плохо реагирует соль, перец, мускатный орех( моя порция 250гр шпината)
- натерла сыра(25гр) и сверху посыпала обжаренными ...

Сдала глюкозотоллерантный тест, надеюсь, что все будет ок. В целом пить глюкозу и не есть оказалось несложно, а вот организация процесса ужасная. Думаю, если бы можно было прилечь и не отвечать на одни и те же вопросы по 10 раз было бы совсем хорошо.

Забавно, что до сих пор многие друзья не замечают)) а мне живот кажется большим 🙃

Ждем первенца. Увлекаюсь фотографией #первыйпост