Почему может быть понижен индекс распределения эритроцитов?🥲
еще и нейтрофилы повышены, кто может расшифровать?🙏🙏🙏это дочи анализ на прием только в понедельник
01.04.2025
mama9340 В целом в пределах нормы ди барыта, только пониженное количество нейтрофилов и RDW. Дефицит питательных веществ бьлх
Девочки, как реагируете на то, что ваши мужья играют в игры в телефоне?
Айуу меня почему-то это жестко раздражает😬
Хотя в свободное время только играет, но все равно...
я ему говорю, зачем вообще играть что в этом такого прикольного, типа больше дел нет чтоли диэбит курдук🤣
а вы как считаете?
01.04.2025
sts_ Я больше мужа тоже играю🤭🙈 задрот. Наоборот он скучает, но ничего не говорит
aannd.9555 🤪я своему пс 5 вообще подарила
после работы кэлэн оньуур но зато ночью мелкой встает, сама наоборот
mir.d Тоже бесит, не понимаю сама не играю
Для меня это пустая бестолковая трата времени
Помогите пожалуйста🙏
сумамед 200мг/5мл сколько нужно воды добавлять? так и не поняла, в инструкции написано то ли 9.5мл то ли 16.5мл буккуллаач🤦🏻♀️
ребенку 3года назначили
19.03.2025
ti_s_di Флакон таьыгар если 15 мл диэн суруктаах буоллага 9,5 мл воды кутагыт
Почему я решила попробывать худеть обычной едой?🤔
Потому что всю свою осознанную жизнь я пыталась худеть на всяких разных диетах, держала себя в ежовых руковицах и всегда ограничивала себя в чем-то, до беременности я тоже была пышной и тоже худела, а после родов уже начала ходить на джампинг фитнес, ходила очень долго, сдавала анализы пополняла дефициты витаминов, обследовалась и тд участвовала в марафонах и там же скидывала по 5-4 кг в суммарной скинула около 10кг, хороший результат, не спорю😍 Но в какой-то момент я так задолбалась от вечных срывов на "плохую" еду, незаметно для себя я начала делить еду на хорошую и плохую, стала себя винить за то, что например сьела чипсы и тд🥲 еда для меня стала моим самым главным врагом😭 РПП привет диэбит курдук🤣🥲
Поэтому сейчас я решила начать кушать, то, что я хочу, не делить еду на плохую и хорошую, а просто ЖИТЬ аююая дии🤣 но! самые главные правила: не кушать за два часа до сна и пить больше водички (по мере возможности) добавлять в рацион белки и овощи (по мере возможности) и конечно же не зацикливаться на еде🤪
сегодня утро -700гр
вчера у меня был самый обычный рацион, наверное у всех среднестатистических людей так😄
Я по утрам не завтракаю, только кофе🥲
обед: лапша с рыбьей котлетой, и плюс морковный салат
кола 1 стакан
вода где-то один шейкер (ходила по дому делала дела и паралелльно пила водичку)
ужин: куриный суп, мясо окорочки, хлеб с майонезом 1 шт, потом кефир с шоколадными печеньками)
и снова по чуть-чуть водичка
с обеда до позднего вечера у меня активность выше среднего, поэтому кажись попадаю под свой каллораж😂 атак я раньше тренировалась больше года в фитнес центре после родов в марафонах скинула 10кг от 94кг
сейчас пока остановила и просто решила посмотреть смогу ли я обычной едой не напрягаясь скинуть, конечно овощи и белки в рационе будут, но не фанатично😄😂 потому что уже поперек горла стоит(((
подпишись) давай вместе худеть🫶🏻
