Пост о прикорме, моя история. + Любимые рецепты сына в конце поста. Думаю многим интересно что и как делают другие мамы. Мне так точно)
Когда сыну стукнуло 6 месяцев, начала вводить 1 прием пищи, завтрак, в 7,5 месяцев 2 приёма,это завтрак и обед и с 9ти месяцев уже ест три раза в день, соответственно завтрак, обед и ужин. Изучила информацию про виды прикорма, подачи, купила гайд иииии не нашла решения что бы одновременно :
а) ребенок хотя бы частично утолял голод количеством съеденной пищи (мне это было важно, так как грудь днём ест очень не очень, набор веса небольшой)
б) знакомился с пищей и учился жевать сам
На блв у меня просто все мял, съедалось фиг да нифига, на пюре ел нормально, но а жевать кто будет)
Решила скомбинировать.
Во время прикорма раскладываю перед сыном то, что можно помять/пожевать/ кусать/смоктать + в перерывах от жевания даю еду с ложки. И сам жуёт и свою мини порцию еды в себя получает. Периодически ем его еду когда смотрит на меня, показывая, что нормальный корм, приступай бубличек к трапезе )
Наблюдая за пищевыми предпочтениями образовалось меню, поделю его на два типа
1) То, что блендерю и даю в ложке , обозначу 🫕
2) Кладу перед ребенком, что бы сам брал и жевал, обозначу 🥪
Далее топ рецептов, что хорошо съедаются.
Супы , все варим и блендерим/ давим вилкой до нужной вам консистенции 🫕:
▪️Кусок красной рыбы + картофелина+ морковь+ мини кусочек лука+ немного болгарского перца.
▪️Пшено+ картофелина+ морковь+ мини кусочек лука+ вареное яичко
▪️Кусок домашней курицы+ картофелина+ морковь+ лук+ гречка. Классика.
▪️ Кусок домашней курицы или мясо из баночки ( я беру Hema, только оно мне вкусно из всего, что в доступе)+ рис+ морковь+ лук+ сухой укроп.
▪️Кролик/ мясо из банки/ курица + вермышелька+ морковь+ лук+ болгарский перец
▪️ Мясо нежирное+ варёный заране буряк+ морковь+ картофелина+ домашний томат.
▪️Отварная домашняя курица+ заранее отваренная жменя фасоли+ картофелина+ морковь+лук+ болгарский перец+ натертая жменя капусты+ домашний томат
▪️ Нежирное мясо+ картофелина+ заранее отваренный буряк+ морковь+ немного капусты+ томат
▪️ Мясо какое есть + цветная капуста+ кукуруза из банки+ морковь+ небольшая картофелина.
▪️Хек+ булгур+ морковь+ лук+ болгарский перец
▪️Нежирное мясо/ мясо из баночки+ немного заранее хорошо отваренных шампиньона+ немного гречки+ картофелина+ лук+ морковь
▪️Тыква+ ялоко+ рис+ молоко+ ванилин
▪️Мясо нежирное+ вермышелька+ лук+ морковь+ болгарский перец+ маленькая картофелина
Фруктовые пюре, я блендерю на закуску часто 🫕
▪️ Яблоко+ груша+ замороженная малина
▪️ Яблоко+ груша+ киви
▪️Банан+ персик
▪️Банан+ сок мандарина
Каши 🥪даю в виде слепленых "сосисочек", развариваю, добавляю ингредиенты если хочу и заматываю в пищевую пленку трубочками🥪.
Гречка
Зелёная гречка
Рис
Булгур
Пшонка
Кукурузная
Сюда и макароны
Котлетки 🥪 мясо вареное блендерим в пюре+ ингредиенты уже готовые,в силиконовые формочки и в холодильник
▪️Курица+ отваренные шампиньоны немножко+ желатин
▪️Кролик+ болгарский перец+ желатин
▪️Курица+ отварное яйцо+ желатин
▪️Говядина + немного отварного буряка+ желатин
▪️Хек+ немного отварного риса+ желатин
▪️Красная рыба+ отварное яйцо+ немного сухого укропа+ желатин
Кексики на водяной бане🥪
▪️ Яйцо + йогурт ( беру яготынский без наполнителя)+ яблоко/банан/замороженная малина/груша/киви, что есть дома
▪️ Яйцо + мука+ яблоко
▪️ Яйцо + каша какая есть готовая+ мясо какое есть готовое
▪️ Яйцо + помидор+ шпинат
▪️ Яйцо + мука + рыба отварная
Омлеты, жарю на сухой сковороде или минимум оливкового масла
▪️ Яйцо+ помидор
▪️ Яйц0+ остатки самодельных сосисок
▪️ Яйцо + пару ложек молока+ отварная цветная капуста/брокколи/ болгарский перец, что есть
▪️ Яйцо + макарошки
▪️ Яйцо+ какая есть готовая каша+ немного томата
