Всем привет)
Знающие люди, подскажите, пожалуйста 🙏🏻
Хочу заняться своим телом, после родов до сих пор не пришла в форму🙈 как вы считаете, что эффективнее для уменьшения веса и размеров? Какой-либо фитнес клуб(групповые занятия, если да, то какое направление лучше(пилатес , степ и тд) или спортзал в тренером?