Погоня за идеалом
⠀
Сегодня хочу немного хочу затронуть тему идеалов в нашей голове.
⠀
Частенько я и сама тоже этим грешу.
⠀
Представляю себе в голове как «должно» быть. И часто это не совсем про желания, а скорее о стереотипе, о требованиях общества.
⠀
И вот, когда мои ожидания «должно быть» не совпадают с реальностью, я расстраиваюсь.
⠀
Например, я «должна устроить сыну идеальный грандиозный день рождения», а в реальности все его друзья разъехались и сам он особо не хочет большой праздник🤷🏻‍♀️
⠀
К...

Поход к психологу не роскошь, а забота о себе и о своём ребёнке!

Записаться и начать путь к себе можно в личных сообщениях

Индивидуальная консультация - 2500
Семейная консультация - 5000

Вспомнилась мне сегодня такая стандартная фраза: «мы же женаты уже тысячу лет и понимаем друг друга без слов...»
⠀
Ну в принципе, и правда, когда мы в одной семье у нас общие правила, жизнь как-то устроена, мы приблизительно представляем что нравиться нашему партнеру, примерно знаем что он не любит и т.д.
⠀
Но одновременно с этим, такие мысли отчасти являются ловушкой😏
⠀
Почему?
⠀
Знакомы ли вам подобное:
«Блин, да не буду я спрашивать хочет ли посмотреть он этот фильм со мной, он же не любит ме...

Хочу поделиться с вами упражнением.
⠀
Оно помогает тренировать ваше мышление думать не только «по проторенным дорожкам»
⠀
Мышление работает обычно по привычным(отработанным годами) схемам, но далеко не всегда они самые эффективные. Эффективное мышление – это то, которое помогает решать проблемы, достигать целей и не «загонять себя» в гипертрофированные и глобальные страхи и негатив. Поэтому, если вы замечаете у себя склонность к пессимизму и тревожности, попробуйте потренировать свое мышление (с...

Говорим про Зависимые отношения и вкусно едим☺️☕️🥐
⠀
Ждём вас на наш psyзавтрак 29.08. в 11.00. Место: @slasty_store
⠀
Про что поговорим:
⠀
✅ как обратно найти себя в отношениях. Любовь, страсть, привычка, ненависть, страх, злость. Как все это переплетается и как разобраться, что происходит у меня в отношениях
✅ как и почему я могу попадать в зависимые отношения. Какие мои потребности меня туда влекут.
✅ чем отличаются зависимые и созависимые отношения. Что важно знать.
⠀
Стоимость 1800 (вкусный з...

Поход к психологу не роскошь, а забота о себе и о своём ребёнке!

Частенько слышу мнение, вроде того: «мне не до себя, сейчас главное ребёнок»

Так вот, ребёнку нужна здоровая и ресурсная мама, как первый и самый важный человек в его жизни, подающий ещё основной пример и помогающий ему жить.

Очень подходит здесь знаменитая фраза «Оденьте кислородную маску с начала на себя, потом на ребёнка»
Это работает и в жизни! 🙏🏻

Цена консультации сейчас 2500р. С 1 сентября повышение цен.

Родительская тревога - это тяжело.
Но, она нормальна и нужна😉 чтобы наши дети выживали и вырастали😉
⠀
Но вот если вы тревожьтесь за ребёнка без остановки, жутко выматываетесь, беспрерывно дергаясь и пытаясь его уберечь от всего, опускаются руки потому что ничего не выходит, он вас не слышит и делает по своему... и тому подобное... нет ни какого просвета «радости материнства»
⠀
Значит скорее всего Ваша тревога зашкаливает☝🏻
⠀
Остановитесь и скажите себе: «Мой ребёнок - это не я. Мой ребёнок не тол...

В это воскресенье мы проводим завтрак с психологами

Поговорим о ваших личных границах.
🔹 о том какие они бывают
🔹почему вам сложно сказать «нет»
🔹 как проблемы с границами влияют на отношения в семье и качество вашей жизни
🔹 о том, что было бы не плохо знать о себе
🔹 о важных нюансах, которые хорошо бы соблюдать при выстраивании границ

Начало в 11.00. Завтрак будет проходить в нашей любимой кондитерской SlastyStore
вкусный завтрак включён в стоимость билета😉

Записаться можно здесь в коммент...

Если вам сейчас тяжело и вы переживаете, что с чем-то не справляетесь или что-то не получилось, предлагаю попробовать написать себе «письмо самоподдержки»
⠀
1. В начале напишите, что вам плохо, признайте это. Очень часто первая реакция - это обесценить собственные переживания. “Разве нормальный человек может плакать из-за этого?” Может. И даже не важно из-за чего. Люди расстраиваются по очень разным поводам. То, что не трогает одного, будет значимо для другого. Кроме того, если вы не признаете с...