Моя боль:
Сына родила в 30 лет,
За беременность набрала 28 кг, с через 6 мес после родов -31 кг.
Закончила ГВ и набрала 4 кг, что меня не напрягало. Все, вес встал. Начала ходить в тренажерный зал с тренером-4 мес 2-3 раза в неделю + подсчет БЖУ. Результат -1 кг.
Вышла на работу в 2023 году и +11 кг ко мне прилипли 😓
Пыталась ходить на кардио, отменила сладости и минимизировала мучное, пошло 2 мес- результат 0, психанула.
Вот уже 2 мес считаю ккал, результат- 1,5-2 кг кг плавающих, понимаю, что...