Досмотрела лекцию Гинзбург про самооценку. Очень понравилась мысль про то, что сначала действуем, и от этого повышается самооценка, а не сначала как-то повышаем самооценку, а потом действуем.
И техника для пинка: представить себе линейку, где слева (0) самые неуверенные в себе люди, а справа (100) самые уверенные. Определить себя на этой линейке (спойлер: 50-70 это норма). Потом определить целевое значение, куда хочется прийти. Допустим, сейчас 40, а хочется 60.
Окей.
Каждый раз, когда даёте ...
