#СПКЯ не приговор.
Боролась за ГВ два месяца. Победила.
Полезные сохраненки.

Буду сохранять тут всё полезное для планирующих, беременных и мам.
*Не, ну а вдруг пойду за вторым и всё полезное забуду!

Привет, девушки!
Хочу втянуть вас в свой клуб цветоводов :)

Ращу банан, планирую озеленить квартиру по максимуму.

Делюсь опытом содержания комнатных растений, интересными находками. Иногда юморю :)

Заглядывайте в уютный блог, буду рада вас видеть 🌿

ссылка

Девочки, привет!
Подскажите, пожалуйста, у кого в нашем возрасте (2,6) был отказ от дневного сна?
Это ложный отказ или всё, и я обречена?

Не спит уже 2 недели днем. Вырубается в ночь в 19 часов.
Встает в 6-7 утра.

Эргорюкзак для детей от рождения до 3 лет (3,5 кг/53 см – 15 кг/100 см).
Верх – 60% хлопок, 40% полиэстер, подкладка – 100% полиэстер.
Уход: ручная стирка при температуре 40°С.

Цвет светло - розовый.
Состояние хорошее. На ткани есть мелкие катышки (видно на фото).
Продаётся в «родной» коробке с инструкцией.

Цена 5000

ЧТО ПОЧИТАТЬ, ПОСМОТРЕТЬ, ПОСЕТИТЬ БУДУЩИМ МАМАМ.

ДО рождения ребёнка важно усвоить часть нужной информации. Почему до? Потому что после будет мягко говоря некогда освоить такой объем нового.

ЧТО ПОЧИТАТЬ :

1) Комаровский, «365 советов» .

Кратко по важным вопросам, чтобы родные/друзья/мамы на улице и все встречные бабушки не наседали и не сбивали вас с толку советами типа "приложить глинку к жопке от всех болезней или промыть грудным молоком всевозможные отвестрия ребёнка".

2) Петранов...

НЕОБХОДИМЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ БЕРЕМЕННОСТИ.

Кто-то считает, что они не нужны. Но на мой взгляд лучше найти возможную проблему до зачатия, чем бороться с ней после.

▪️Анализ на половые инфекции;
▪️Общий анализ крови;
▪️Общий анализ мочи;
▪️Биохимический анализ крови;
▪️Анализ на определение группы крови и резус-фактора (при наличии резус-отрицательной крови — резус-антитела);
▪️Анализы крови на ВИЧ, гепатиты В и С;
▪️Анализ крови на гормоны, в том числе на гормоны щитовидной железы;
...

БАДы и общие рекомендации в борьбе со СПКЯ.

▪️Железо : Now Foods, Iron Double Strength 36 mg. (при наличии ЖДА).
▪️Витамин D: Now Foods, Vitamin D-3 5000 IU.
▪️Омега: Now Foods, Ultra Omega-3 500 EPA/250 DHA.
▪️Витамин С: Nature's Bounty, Ester-C 1000 mg
▪️Магний: Source Naturals, Ultra-Mag
▪️Витамин Е: Solar, Vitamin E 400 IU
▪️Витамины группы В: Country Life, Coenzyme B-Complex.
▪️Инозитол: Now Foods, Inositol 500 mg.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Исключить:...

Чего/кого почитать при СПКЯ

🔸Эндокринологи:
- Наталья Либеранская.
- Илья Магеря.

🔸Акушер-гинеколог:
- Ольга Белоконь.

Профили есть в инстаграме, пишут доступно и интересно. При желании можно взять у них консультации, но это дорого. Можно сдать основную часть анализов заранее, прочитать профили и подготовить вопросы, чтобы первая консультация была уже по делу, а не просто «здрасти, сдайте анализы и ждите ещё неделю, пока мы доберемся до ваших результатов».
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ...

СПКЯ

Итак, поликистоз не приговор! Вылечить его нельзя, но с ним можно жить дружно.
Главное понять, в какую сторону двигаться для того, чтобы совладать с синдромом. То есть нужно сдать анализы и по результатам смотреть, с чем придётся поработать.
_____________________________________________________
Рекомендации для сдачи анализов:
на 2-3 дц - для цикла менее 28 дней.
на 3-5 дц - для цикла 28-30 дней.
на 5-7 дц - для цикла более 30 дней.

При ановуляторном цикле необходимо сделать УЗИ, убедит...