Для себя. Наш режим :подъем 8-8.30. 1 вб 1-2ч.
1ДС ~11, примерно 1,5-2ч.2вб 2-3ч 2ДС ~15, примерно 1,5-2ч. 3вб 2-5 ч
3ДС есть не всегда, обычно 30-60мин.
Ночь беспокойная, побудка может быть каждые 30, 1. 5, 2 часа. Может повезти и просит 4 часа. Бывает но редко. Иногда помогает соска продлить, потом только грудь, иначе орёт дурниной. Укладывается на сны иногда быстро, иногда приходится долго скакать с ним на руках.
У меня нарушился сон, уже сама не могу спать глубоким сном, не отдыхаю🤦