всем тревожникам рекомендую эту книгу « терапия беспокойства» я только начала и уже зашла эта книга давно искала как будто меня она описывает и вселяет надежду и я обрету спокойный ум, тревожность меня будто парализовало, даже лишний раз боюсь куда то ехать