@shakenova.d
Kazakhstan, Pavlodar
41
запись
14
подписчиков
122
комментария
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Программа восстановления после родов: стретчинг, дыхание, тазовое дно, живот и осанка - как вернуть форму?
Ура сынок спит и настало время творить 💃🏽
Я сертифицированный тренер в следующий направлениях: стретчинг , фитнес для беременных, функциональное дыхание и послеродовое восстановление 🤰
Сейчас пишу программу «восстановление после родов», будут учтены все изменения , которые происходили во время беременности, для того что бы мягко все вернуть в свой тонус , без вреда для здоровья. Особое внимание хочу уделить тазовому дну, животу и осанки
Я сертифицированный тренер в следующий направлениях: стретчинг , фитнес для беременных, функциональное дыхание и послеродовое восстановление 🤰
Сейчас пишу программу «восстановление после родов», будут учтены все изменения , которые происходили во время беременности, для того что бы мягко все вернуть в свой тонус , без вреда для здоровья. Особое внимание хочу уделить тазовому дну, животу и осанки
06.01.2025
4
dios А не для беременных и не после родов,есть стретчинг? Ищу себе хорошего тренера, для осанки
meeeee24 Классно, у меня диастаз не знаю что делать 😭
Читать все 2 комментарияС Новым годом, девочки! Как отметили праздник после двух декретов? Подарки и планы на 2025?
С Новым годом прекрасные 🥰
Не писала посты уже 4 года 🥹, за это время второй раз стала мамой.
Как отметили нг? Какие подарочки получили ? И какие планы на 2025 год? 💃🏽
Не писала посты уже 4 года 🥹, за это время второй раз стала мамой.
Как отметили нг? Какие подарочки получили ? И какие планы на 2025 год? 💃🏽
01.01.2025
1
Доброе утро!!! Как же хочется выспаться, почти все 6 месяцев мы с мужем одни, он на работе , я дома с ребёнком целый день...эх декрет это посложнее работы)))) читаю про то как всех достали эти енешки , думаю хоть чуть-чуть но помощь есть от них
08.01.2021
2
geryakl С 1 ребенком легко можно справиться поверьте!!!!😅 я с 1 ребенком тоже так же думала как и
sunflower1820 Ой, поверьте мне, в сто раз лучше жить отдельно, от них может и помощь есть, но нищенская,
yana.pina Спите с ребёнком вместе)) а вообще лучше недосып, чем нервы измученные) поэтому, читая истории про родственников тут,
Читать все 12 комментариев
