Коллекция @sholok

еда

Анастасия Волынец·Мама сына (5 лет)

Как похудеть при сидячей работе и отсутствии активности

Девочки,нужно похудеть)принимаю любые советы!

Дано сидячая работа и практически 0 активности

Сладкое и мучное по минимуму,завтрак кофе с молоком и что-то на скорую руку)

Обед крайне редко

Ужин поздний около 9 вечера и понятно что ем за весь день)надеюсь летом прибавится активность…

Сегодня встала на весы и офигела,руки не нравится,овал лица поплыл

😭😭😭😭

#худею

#худеюприпланированиеберемености

28.03.2026

4612

linasmile2014 Считаю в фатсикрет калории. -27 кг. Ем всё. Но до 18:00. Ложусь в 22:00+\-. Пью воду.

olenca99 Ой, я такая же, и вес такой же, тоже решила худеть.

inga.sav Питание пп, убрать сахар, мучное, ходить вечером и курс lpg, мне это помогло очень после вторых родов.