westlinee На озоне брала)
Могу салат посыпать ими вместе с кунжутом, могу на яичницу жидкую сверху, в йогурт
olenna На вб, я добавляю в кашу, в йогурт(намешиваю и жду минут 20 чтоб набухли)
karina_wompro97 Семена чиа черные для похудения 1 кг Зеленый слон
https://wildberries.ru/catalog/197609260/detail.aspx
Делаю чиа пудинг с кокосовым молоком и