Коллекция @devochka_masha

Это интересно 🤔💭

Как составить план на месяц для мамы: пошаговая инструкция

post image

ЗДЕСЬ СУПЕР КОРОТКО НАПИШУ (не входит) послушайте, пожалуйста, полную версию в 🛒!!!!!

ПЕРЕД НАЧАЛОМ РАБОТЫ:

*ДОПИСЫВАЕМ ШАГИ К СФЕРАМ ЖИЗНИ, С КОТОРЫМИ У НАС ПЛОХО

*ДОПИСЫВАЕМ НАШИ ЗАДАЧИ КОНКРЕТНЕЕ

*БОЛЬШИЕ ЗАДАЧИ РАСКЛАДЫВАЕМ НА ШАГИ ( в аудио обьяснила КАК и зачем на примерах + обьяснила почему многие задачи перекладываются из месяца в месяц )

ВСЕ получившиеся шаги, действия распределяем на 3 столбика

1) "разовое"

2) еженедельное / то, что время от времени

3) ежедневно

ТЕПЕРЬ САМОЕ ИНТЕР...

Читать далее →
151
lera_bez_granic Полная версия голосом здесь: https://t.me/lerabezgranic
lera_bez_granic КОММЕНТИРУЮ ВАШИ ОТВЕТЫ ИЗ ПРОШЛОГО ДНЯ ЗАДАНИЙ 👇 ▪️сходить на выставку, в музей, на эскурсию - пишем
olga_zhest Вписала в список ежедневных задач прогулку 15 минут в одиночестве, и пошла гулять, несмотря на дождь, пока
Читать все 3 комментария →

Колесо баланса для мамы: как оценить и улучшить 10 сфер жизни

post image

Возможно, Вас уже подташнивает от фразы Колесо баланса, но давайте уделим несколько минут, чтобы проанализировать в какой точке сейчас мы находимся.

❗️ЗАДАНИЕ: Оцените свои сферы жизни 👇

1.внешность

2.образ жизни

3.количество и качество свободного времени

4.работа/карьера/карьерный рост

5.мой доход

6.мои /семейные накопления

7.отдых/хобби/увлечения

8.отношения с мужем/с мужчиной

9.сексуальная жизнь

10.отношения с ребёнком (если детей несколько - лучше, чтобы каждому ребёнку - отдельный ...

Читать далее →
133
lera_bez_granic Дорогие девочки! Дописывайте шаги, через пару часов скину следующее задание ❤️🙏🏻
olga_zhest Как тяжело далось объективно себя оценить, даже с нейронкой обсуждали, чтобы не влепить себе везде единицы 😅
Читать все 23 комментария →

Мамы, какой у вас уровень энергии? Начните с восстановления, а не с целей

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Многие знают идеальную формулу планирования - это…

1. планирование

2.реализация

3.анализ

4.восстановление

Спланировали, сделали, получили результат, проанализировали почему не удалось /сделали выводы, затем восстановились ( обязательный пункт! Ибо ПОСТОЯННО нон стоп идти к целям - нереально! это стресс! Даже если цели, действительно, желанные, это все равно стресс. Это усилия!!) === затем круг повторяем 🔁 и так до бесконечности планомерно растём, развиваемся и достигаем целей.

⁉️Кто не пропу...

Читать далее →
212
ta.kozlova95 1. Красный/ желтый уровень 2. – Сейчас сын проводит время у бабушки с дедушкой – Я планирую
yulia_at Последний год красный уровень. Питаюсь отлично, сплю по 8 часов, занимаюсь спортом, но психологически не вывожу. В
marina_ovs В начале 2025 года уровень 🔴. Был большой стресс, ухаживала за бабушкой 97 лет с признаками деменции,
Читать все 28 комментариев →

Где найти форум про экономное строительство дома с нуля?

Есть ли форумы нищебродов мечтающих о доме? Где рассказывают об участках, экономном строительстве и как вообще идти к этой мечте с чего начинать?🫠🥲

368
natalya.rybkina взяли участок,поставили баню,вложили уже 8,5млн и там еще нет ничего!!!Забор (уже столбы покосило) ,скважина,септик,мангальная зона.Саму баню брали
mamapolly16 Если найдете, поделитесь и со мной )) очень хочу домик, но блин… у меня нет мужа, а
nastyushen Мы купили участок и на этом всё 😥 Сейчас пришлось менять машину в кредит 66тр. Про дом
Читать все 173 комментария →

Настольная игра для всей семьи: как мы играли и смеялись

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Настолка, которая нам уже два дня покоя не дает)

Вчера играли втроем, смеялись так, что разбудили малого 😀

#настолкиромы

Спасибо @mama_el ❤️

Обожаю мамлайф за знакомство с чудесными людьми ❤️

602155
umm.sumaya1124 Мне срочно нужны артикулы на ваши настольные игры 😂 но так чтобы и четырехлетке зашла 😂
bant.fox Спасибо за пост🔥🔥🔥❤️ заказала
anastasiya_demch Мы так в свинтуса рубимся часами 😆😆😆😆
Читать все 167 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!