Вот некоторые из наиболее распространенных запросов, с которыми работаю 🧠✨:

1. Эмоциональное состояние:
• 😞 Депрессия и тревога.
• 😩 Стресс и выгорание.
• 🙁 Низкая самооценка.

2. Отношения:
• 💔 Проблемы в семейных или романтических отношениях.
• 🤝 Конфликты и недопонимание с партнерами или членами семьи.
• 🗣️ Проблемы с общением и близостью.

3. Личная идентичность и развитие:
• ❓ Поиск смысла жизни и цели.
• 🔄 Переосмысление жизненных приоритетов.
• 💪 Развитие уверенности в себе.

4. Травмы и потери:
• 😢 Психологические последствия травматических событий.
• 🌹 Переживание потери близкого человека.
• ⏳ Проблемы с прошлым, которые влияют на настоящее.

5. Психологические расстройства:
• 🩺 Помощь при диагностированных расстройствах (например, тревожные расстройства, биполярное расстройство, расстройства пищевого поведения и др.).
• 💊 Лечение и терапия для управления симптомами.

6. Финансовые и карьерные проблемы:
• 💼 Стресс, связанный с работой или карьерой.
• 🔄 Переход на новую работу или изменение профессионального пути.

7. Семейные и родительские вопросы:
• 👶 Проблемы в воспитании детей.
• 🧒 Способы взаимодействия с подростками.
• 👨‍👩‍👦 Проблемы, возникающие в многопоколенной семье.

8. Здоровье и самочувствие:
• ⚕️ Как справляться с хроническими заболеваниями и болью.
• 💖 Взаимосвязь между психическим и физическим здоровьем.

9. Страхи и фобии:
• 😨 Работа с иррациональными страхами и фобиями.
• 🎤 Помощь в преодолении публичных выступлений и социальных ситуаций.

10. Личностные изменения и кризисы:
• 🔄 Жизненные кризисы (например, возрастные или в связи с жизненными изменениями).
• 🌱 Проблемы с адаптацией к новым условиям жизни.

Каждый из этих запросов требует индивидуального подхода и понимания, я как психолог могу оказать поддержку и направить вас на пути к улучшению качества вашей жизни! 🌈💖

Записываемся на консультацию ❤️

Тревога и беременность:

Тревога во время беременности распространена, но может иметь серьезные последствия для вашего малыша 😔

Повышенный уровень кортизола из-за тревоги может негативно повлиять на рост и развитие ребенка 🤰🏻🤱🏻

Тревога может нарушить кровоток в плаценте, ограничивая поступление питательных веществ и кислорода к ребенку 👶🏻🍼

Тревога может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении 💔

Повышенный уровень кортизола может затруднить роды, увеличивая риск кесарева сечения

Дети, рожденные от матерей с тревогой, с большей вероятностью испытывают проблемы с темпераментом и поведением 🥺

Управляйте тревогой, хорошо высыпайтесь, обращайтесь за поддержкой и не стесняйтесь просить о помощи 🤝❤️

Откуда взрослому человеку брать силу и энергию? 💪✨ Дофамин дают:

- Тело: забочусь о себе, бережёшь своё здоровье, режим, качество сна, питание, окружение, качество потребляемой информации.
- Дело: деятельность, решение проблем. 💼💡
- Люди: социальная связь, отношения, близость (здоровые, питающие). 👥🤝
- Цели: то, что заряжает, интересует, вызывает восхищение и вдохновение. 🎯🔥

Выбирай то, что наполняет тебя энергией и делает счастливым! 😊