грудное вскармливание

Чем питаетесь на ГВ ...
Нужно, чтобы вкусно для меня и малышки, полезно и не особо в ущерб фигуре , ну и конечно, про сладкое тоже хочу услышать ...как почитаешь, то нельзя, то не желательно ...с первым молока не было, а сейчас появилось...

Что можно, чтобы избежать колик ...