уход за собой

Я узнала, я попробовала, увидела результат, теперь делюсь с вами) (на истину не претендую!)
На той неделе увидела пост Ксюши, @nevskaya_babe, про массаж лица.
Конечно, прошло еще мало времени (всего-то несколько дней), но отеков нет, появились скулы, красивые щечки, даже более аккуратный нос 😅 тон кожи тоже очень фреш!
И вообще вся такая фреш)
Даже после бессонной ночи - 5 минут и ты сияешь!)
Ссылку на видео-инструкцию оставлю здесь:

ссылка

Я делаю по массажному крему от ema...

Сегодня мы были у стоматолога, это мой наставник в прошлом, мой любимый глав врач на прошлой работе, и зубная фея для дочки)
На прием ходим каждые 3 месяца на осмотр, гигиену, снимки.🥰🦷

Так вот, сегодня нам (да и каддый раз) говорят, что мы- это показательное выступление😍🥹
Что наши зубки - это пример для всех деток.
Ну и 98%- это конечно моя работа. Вовлечение, где то удержание немного, книги, мультики про зубы, бесконечные беседы.

У Миланы зубы сами по себе хрупкие, она вся , впринципе, диспл...

Хочу поделиться крутым ботом в телеге

@feeziobot

Это мне невролог моя порекомендовала ! Заходите , находите область где у вас болит , выбираете свой диагноз , и занимаетесь лечебной физкультурой )) все удобно
У меня диагноз Ишиас, делаю упражнения , и правда намного легче становится ))

Бодифлекс. Девочки, подскажите, где брали информацию? Хочу попробовать, поделитесь источником бесплатным, где описано, как правильно это делать? И подскажите, как вам? Результат был? Как скоро?

А посоветуйте хороший антиперспирант? Ни разу в жизни не пользовалась, вообще не потела, но, видимо, гормональный фон решил лишить меня такой суперспособности 😅

Девушки) поскидывайте пожалуйста ссылки на аккаунты хороших пластических докторов в спб🙏🏼 интересует блефаро и эндоскопическая подтяжка🤗
Пора заняться вопросом выбора)
Начнем с мамы, потом себе буду делать)

Лучшие 8 минут в день🙈😅, весь мой спорт за месяц последний, питание мрак(, столько будок я не ела лет 5 ть🙈), первый раз за два года есть намек на талию ( просто бонус неожиданный). , тренировка разогнать лимфу, особенно полезна при отеках и орви( без наличия температуры конечно),при сезонной аллергии и тд. Вечером тоже отлично подойдет) ссылка, #лимфодренажнаятренировка

Три месяца назад я начала лечить телогеновое диффузное выпадение волос. С октября месяца заметила, что сильно выпадают волосы, к ноябрю уже появились залысины и я испугалась. Испугалась и побежала к врачу-трихологу, который после диагностики назначил подходящее лечение.

Я считаю, что результат на лицо, а точнее на голову) Мы с трихологом сразу договорились, что я не фоткаю каждый волосок, не разглядываю что и где выросло и не жду быстрых результатов. Это волосы, им нужно время, чтобы восстанов...

Какая есть альтернатива спорт залу? Ну не могу… не могу туда ходить на постоянной основе.. не моё, не люблю, не хочу, не заводит.. а надо, бл..😭
Что рассмотреть такое, что может понравиться, приносить удовольствие и уносить вес?🐷

Девочки, делюсь своим спасательным методом по уходу за кожей ступней 🤗

Итак, кожа на ступнях у меня проблемная, натоптыши были постоянно.
Я пользовалась старой доброй пемзой, косметичемкими носочками и средством типа нанопятки. Да, действенно, но долговременного результата не было, буквально за неделю пяточки вновь были грубыми, и кожа нарастала.
И в целом, процедура использования средством нанопятки мне не нравилась, чуть не туда жидкость попадает, всё разьедает моментально)

Подруга посоветов...