Всем привет) подскажите какую нибудь диету, очеееееень эффективную)

💞💞💞💞💞
🌺 Беременность -2
🤭ПМ- 4.02.19
☑️ Задержка- 4.03.19 сразу тест //😍
😻Роды -2
🔞 Возраст на момент родов-24
🤪 Токсикоз- до 12 недель
😤 Растяжки -нет
🤯Изжога- нет
🐖 Прибавка в весе-4кг
🌌 Бессонница - да
🏥 Сохранение -нет
🎊ПДР 11.11.19
📆 Дата родов-13.11.19♥️
Партнёрские роды - мама♥️
👻 В родах от первой схватки 5,5часов минут)
😊 Срок -40.2
💝 Увидела своё счастье 02:40💝
👣Пол- девочка
✨ Вес-3520
✨ Рост-52
ЕР/КС- ЕР
😤 Разрывы-нет
💉 Окситоцин- нет
💉 Анестезия-нет
💞Хочу ли я ещё 😇 💞 может быть лет че...

💞💞💞Пожалуй и я оставлю это здесь 💞💞💞
🌺 Беременность -1
🤭ПМ- 22.03.15 (//)
😻Роды -1
🔞 Возраст на момент родов-20
🤪 Токсикоз-да до 12 недель
😤 Растяжки -да😭
🤯Изжога- нет
🐖 Прибавка в весе-15 кг
🌌 Бессонница - нет
🏥 Сохранение -да в (20 недель)
🎊ПДР 31.12.2015
📆 Дата родов-23.12.2015
Партнёрские роды- мама♥️
👻 В родах от первой схватки 8часов 20 минут)
😊 Срок -39.4
💝 Увидела своё счастье 15:45 💝
👣Пол- девочка
✨ Вес-3070
✨ Рост-52
ЕР/КС- ЕР
😤 Разрывы-да
💉 Окситоцин- да
💉 Анестезия-нет
💞Хотела ли я ...

Ощущаю себя 80 летней бабулькой..... Всё болит спина,руки,ноги.... Я выжатый 🍋

Девочки,кто недавно оформлял пособие?(пришло смс с номера 1414 что мой документ готов(что за документ и т.д?) Спасибо всем за подсказку 🌺

Девочки SOS.... разболелась левая грудь, уплотнений,шишек ничего такого нет... Что это может быть🤯

Девочки подскажите пожалуйста родила я 13 ноября ( значит пособие за этот месяц тоже поступит или с декабря?) Заранее всем спасибо за подсказку 🌺

02:40 Добро пожаловать мой цветочек 🌺♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Ой Беременяшки стал подтягивать низ,может это они родненькие на подходе 😍😍😍