Светлана Светашова

Записи

• Набираю группу в марафон стройности и здорового питания!! Старт 20 мая На 14 дней ⠀ В программе: ⠀ ‼ Обучение грамоте питания ‼ ежедневное сбалансированное меню…
  15.05.2020
• ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ИЗЮМОМ Очень вкусно получилось 👍👍👍 Ингредиенты: Творог 5% – 500 г Изюм – 100 г Яйцо куриное – 4 шт. Подсластитель по вкусу Для приготовлен…
  13.05.20201 комментарий1
• 🍕ПИЦЦА НА ОТРУБНОМ БАТОНЕ ✔1 отрубной батон ✔Тунец в с/с 2 баночки по 185 гр ✔Мякоть томатов 50 гр ✔Кабачок 1/2 ✔Красный лук ✔Помидоры 3 шт небольшие ✔Соль , пр…
  23.01.20206 лайков6
• Печенье песочное 300 гр ( 16-17 печенек ) Сгущенное молоко 150 гр ( половина мягкой упаковки ) Масло сливочное 100 гр Какао порошок 2 ст/л Орехи пожеланию (по в…
  10.12.20194 комментария430 лайков30
• Запеканка с творогом и яблоком))) Ингредиенты: 🍚 творог 2% - 220 гр 🌽 кукурузная мука - 5 ст.л. 🥄 разрыхлитель - 1 ч.л. 🥚 1 яйцо 🍎 яблоко - 1 шт.сладкое 🍭 подсл…
  09.12.20195 комментариев519 лайков19
• ПП-ОЛИВЬЕ 🥗 Ну что ж, до Нового года чуть больше месяца, так что пора уже выкладывать блюда к новогоднему столу, я так считаю. 🎄 Итак, что же отличает ПП вариан…
  05.12.20193 лайка3
• 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 «Низкокалорийная запеканка» ✅Нам понадобится: -Броколли 1 шт. -Цветная капуста 1/2 шт. -Яйца 6шт. -Молоко 250мл. -Сметана 15% 2ст.л. -Сыр 200гр. -Р…
  29.11.2019
• Делюсь пп рецептом: 🧀 СЫРНЫЕ КЕКСЫ 🥧 Ингредиенты: 🥛 ряженка 2,5% - 140 мл 🥚 2 яйца 🧀 сыр тертый - 100г 🌽 мука - 5 ст. л (у меня кукурузная) 🥄 разрыхлитель - 1 ч…
  27.11.20192 комментария218 лайков18
• У кого проблемы со стулом и в целом с работой жкт???? Советую фиточай! Отлично нормализует работу кишечника, очищает организм, подробно в комментарии! По всем в…
  25.10.20191 комментарий1
• Как заделать дырку в натяжном потолке после падения карниза?
  16.08.20198 комментариев81 лайк1
• Привет!!! Волгоград! #первыйпост
  15.08.20191 комментарий16 лайков6