Всем привет 👋🏻 тут такое дело: примерно до года ложились в ночь часов в 8-9 вечера, затем время бодрствования увеличилось, а количество дневных снов по прежнему осталось 2, и теперь мы засыпаем около часа ночи... вопрос: как вернуться к прежнему времени? Или ждать когда будет 1 сон? Сейчас одним сном и не пахнет))