Если сомневаетесь на счёт витамин, то 💯% отвечу что омегу 3 нужно пить всем.
Особенно беременным и кормящим!
❗️так как предотвращают невынашивание, преждевременные роды, нормализуют вес, нервную систему, и нужны для развития мозга и зрения плода.
Не покупайте добавки Омега 3-6-9, они опасны для организма, потому что омега 6 и 9 и так в достаточном количестве поступают в организм вместе с едой.
‼️будьте внимательны и смотрите на состав не на этикетке, а на обратной стороне. Сколько EPA и DHA к...