Красота

Девчулии 🤩🤩🤩🫢 не зря я каждый день хожу, держу питание и слежу за кбжу💪🏼☀️🤗 65 уже. Значит я скинула Десятку🙀💪🏼👍🏼👍🏼 Иду дальше. Цель 58-60

Худею с 75 степпер, ПП

Степпер хороший, компактный, я его на работу таскаю😄😄 в перерывах успеваю шагать. чуть стал поскрипывать, два месяца прошло😅 но мне не мешает.

Степпер Мини Classic белый

ссылка

Кто хочет на стрижку ?)

Каскад 1700

Спа - счастье для волос от 1800 + материал (примерно500 )

Каре 1200

Пилинг 1200

Банки, тюбики и #про_красивое.

Поговорим про сочетания и дружбу активов.

✅ ниацинамид и ретинол. эта парочка отлично дополняет друг друга без потери свойств и учинения вреда для кожи.

✅ кислоты. смело мешаем BHA, AHA, PHA

✅ витамин С закоренелый холостяк, никого ему не надо.

Пептиды можно со всем, кроме витамина С и кислот.

Пробиотики со всем, кроме ретинола и кислот.

Теоретически можно разбить витамин С на кислую и стабильную форму и развлекаться новыми сочетаниями (мне лень писать)

В...

-12 кг с сентября месяца! Первый раз за три года я увидела на весах первую цифру 6!

Начальный вес похудения 82.000 - сейчас 69.500

Первые 7кг мне дались легко, дальше уже сложнее. У меня нет цели похудеть быстро. Поэтому получилось что 3кг в месяц. Более чем для организма! Лайтово и без срывов.

Нет никакой истории и секретов - правильное питание (на 80% исключение из рациона выпечки, газировок/соков, жирного, сладкого, фастфуд и т.д.), питьевой баланс и овощи. Я не сижу на воде и курице, а прос...