О том, что такое младенческие колики, многие из нас знают не понаслышке. И если чаще всего они появляются во время или после кормления вечером и ночью, значит ли это, что такие приступы как-то связаны с тем, чем питается маленький?
Колики возникают из-за того, что в кишечнике малыша образуется слишком много газов, они растягивают его стенку, что вызывает боль. Объясняется это явление так: в первые месяцы после рождения органы и системы ребенка еще только настраивают свою работу и пока не могут действовать согласованно. В большинстве случаев колики благополучно проходят к 3–4-му месяцу жизни. А пока спровоцировать приступ могут самые разные обстоятельства: и сильные переживания домашних, и резкая смена атмосферного давления, и продукты-«провокаторы» (капуста, редис, редька, бобовые, чернослив, виноград, лук, баранина или коровье молоко), съеденные мамой, и слишком обильный «обед», который ребенок просто не может переваривать. Появление избытка газов может означать еще, что во время кормления малыш заглатывает лишний воздух, например, из-за того, что ему трудно дышать носом или он неправильно захватил грудь.
Почему колики обычно возникают у малышей на 2–3-й неделе жизни? - В это время они начинают больше есть и нагрузка на желудочно-кишечный тракт возрастает. Кроме того, если мама прикладывает малыша к груди слишком часто или держит его там долго (помните старые рекомендации – 15–20 минут, не больше), он получит больше «переднего молока», в котором в отличие от «заднего» содержится много углеводов, а они вызывают образование газов.
В первые 2–3 недели жизни кишечник малышей заселяется микрофлорой и, если количество полезных микроорганизмов уступает числу болезнетворных, развивается дисбактериоз, который сопровождается брожением и появлением газов.
В первые недели жизни мамины гормоны защищают малыша от любых неприятных ощущений, затем их уровень снижается – и он начинает чувствовать боль.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
МАЛЫШ ПИТАЕТСЯ ГРУДНЫМ МОЛОКОМ
1. Постарайтесь наладить режим и технику кормления. Не перекармливайте малыша, научитесь распознавать причину его плача. Обязательно следите за тем, как вы прикладываете его к груди: ребенок должен захватить ртом не только сосок, но и область ареолы, иначе во время еды он будет заглатывать лишний воздух.
2. Подумайте, нет ли в вашем рационе продуктов, которые усиливают появление газов.
РЕБЕНОК ПИТАЕТСЯ СМЕСЬЮ
1. Повторимся: обратите внимание на то, как малыш захватывает бутылочку, не слишком ли велико отверстие в соске, и не перекармливайте его.
2. Обсудите с доктором выбор смеси для маленького, возможно, он посоветует использовать специализированные продукты: «Нутрилон комфорт» (Nutricia), «Лемолак» (Semper); при лактазной недостаточности – «Лактофидус» (Danone); в случае аллергии – НАН Г. А. (Nestlé), Хумана Г. А. (Humana).
3. После кормлений или в перерывах между ними поите малыша чаем с фенхелем, ромашкой, мелиссой, укропом. Он поможет ребенку избавиться от боли, газов и одновременно успокоит.
Девочки у кого есть список в 20 роддом, недавно рожавшие там, что нужно? Или по опыту напишите 🙏 что пригодилось, что нет. Особенно интересно что для малыша нужно. После родов сразу в свою одёжку? Или пеленают в местные пелёнки?
05.11.2019
1
cherepaha06 Пелёнки у них есть. Но свои приятнее, хотите, можно пеленать, можно в одежде, какой удобно Вам. Я
Дыхание при родах: как облегчить появление малыша на свет
Природа предусмотрела все до мельчайших деталей, но отсутствие понимания о том, как правильно осуществлять дыхание при родах, может повлечь за собой возникновение неблагоприятных последствий, как для матери, так и для плода. Во время родов важно расслабиться, быть в гармонии с собой и своим телом, осознавать значимость момента, настроиться на рождение ребенка, сберечь силы для периода изгнания плода и восстановления после родов.
Физиологические изменения во время беременности
Во время беременности в организме женщины происходит целый ряд физиологических изменений, направленных на адаптацию к новым условиям, обеспечение плода необходимыми питательными и химическими веществами, микроэлементами. Одно из таких изменений происходит и с дыхательной системой. По мере роста и развития плода, матка увеличивается в размерах и сдвигает внутренние органы. Диафрагма — мышца, отделяющая грудную полость от брюшной полости — поджимается к легким, грудная клетка и легкие расширяются, в результате чего кислород быстрее попадает в кровеносное русло, а углекислый газ выводится наружу. Возникает физиологическая гипервентиляция легких, усиление их работы.
Продолжительность и время родов
Общее время родов зависит от целого ряда факторов, ведущими из которых являются:
- готовность организма к родам
- возраст роженицы
- размера плода и степени прижатия головки
- генетической предрасположенности
- индивидуальных особенностей женщины (строение и толщина костей таза, а также структурных изменений)
- наличия соматической патологии
Дыхание при родах и его роль
Применение особых техник дыхания при родах позволит:
снизить болевой синдром,
расслабить мягкие ткани,
ускорить родовую деятельность,
обеспечить поступление необходимого количества кислорода плоду,
снизить риски развития осложнений,
как для матери, так и для плода, снизить риск оперативного родоразрешения.
Различия между техниками дыхания при родах
Техника дыхания на протяжении всех периодов родов отличается между собой, поэтому, прежде всего, следует разобраться в том, какие выделяют периоды родов.
I — раскрытия шейки матки
II — период изгнания
III — отделение последа
Первый период
Первый период — начинается с появление схваток, то есть регулярных сокращений матки.
Техника дыхания в этот период:
- глубокий вдох полной грудью через нос на счет раз, два, три
- шумный протяжный выдох через рот, губы расслабленной трубочкой на счет раз, два, три, четыре.
Такое дыхание при родах позволяет настроиться на нужный лад, способствует выведению углекислого газа из легких и насыщению крови кислородом, расслаблению мышечной ткани, способствует опущению головки плода. Сила и продолжительность схваток постепенно нарастают, достигая максимальных по времени сокращений длительностью до шестидесяти секунд. По мере увеличения интенсивности схваток, дыхание становится учащенным, при этом важным является соблюдение основного принципа — короткий вдох и более продолжительный выдох. В период между схватками, когда боль утихает, роженица может расслабиться. В этот период сон является наиболее эффективным способом для полноценного восстановления сил. Когда волнение переходит в паническую атаку, дыхание становится неглубоким, спастическим, нервным, вдох и выдох стремительно сменяют друг друга, как во время пробежки или интенсивной тренировки. В результате происходит активация симпатической нервной системы. Адреналин выбрасывается надпочечниками в кровь, сердцебиение учащается, артериальное давление повышается. В ответ на это, повышается тонус кровеносных сосудов, и они сужаются. Нарушение кровоснабжения матки усиливает болевой синдром, а недостаточное поступление кислорода через пуповину к плоду, приводит к развитию острой внутриутробной гипоксии. На фоне выброса адреналина, происходит снижение уровня окситоцина — гормона, отвечающего за сокращения матки. Возникает слабость родовой деятельности. В ответ на боль ни в коем случае не рекомендуется задерживать дыхание, это лишь усугубит ситуацию, возникнет замкнутый круг. Техники релаксации способствуют погружению в себя, концентрации женщины на своем теле, сохранению максимального количества энергии для периода изгнания.
Второй период
Начинается с полного раскрытия шейки матки и начала потуг и заканчивается рождением ребенка. Потуги представляют собой сокращения мышц брюшного пресса, которые возникают рефлекторно вне зависимости от желания женщины. Однако роженица может, как ослаблять, так и усиливать потуги. В этот период особенно важно выполнять указания врача и акушерки. Как только начинается потуга, сначала делается выдох, и сразу максимально глубокий вдох, дыхание задерживается. За счет расправления легочная ткань давит на диафрагму, внутрибрюшное давление увеличивается, матка давит на плод, таким образом, продвигая его по родовому каналу. Ошибочно на фоне задержки дыхания тужиться «в голову». Это приведет к неэффективности потуг, удлинению второго периода родов, повышению артериального и внутричерепного давления, гипоксии и головокружениям, кровоизлияниям в сосуды глаз, внезапной потере сознания. Все усилия следует направить вниз в сторону промежности. Вслед за первой потугой следует очередная, снова делается глубокий вдох и роженица тужится. Между потугами дыхание спокойное, ровное, восстанавливаются силы. Плавность, размеренность движений, четкая последовательность действий — ключ к успешному родоразрешению через естественные родовые пути. В момент перед самым рождением головки, строго следуя указаниям акушерки, следует применить дыхание «по-собачьи»: поверхностные частые вдох и выдох через рот. Таким образом, давление головки на мягкие ткани не форсируется, значительно снижается риск ишемии и разрывов тканей промежности. Еще одной потуги достаточно для появления маленького человека на свет.
Третий период
Возникает через 5-30 минут после рождения ребенка. Матка вновь сильно сокращается. Родильница набирает в легкие воздух и тужится, происходит выделение последа.
Беременность и роды: заключение
Регулярное выполнение дыхательных практик в качестве одного из методов подготовки к родам позволит выработать и закрепить навык и успешно применить его в процессе родов. Гармоничный внутренний настрой, расслабленное сознание и тело настраивают на верное дыхание при родах. Следование указанным выше рекомендациям сделает родоразрешение через естественные родовые пути возможным и максимально комфортным и эффективным, и вы будете с радостью вспоминать этот волшебный этап вашей жизни.
