В продолжение Новогодней тематики🎄
Все мы каждый год загадываем желания под бой курантов, самые искренние и сокровенные.🎁
Предлагаю подготовиться и заранее обдумать этот момент.
Ведь мы всегда приходим туда, куда направляемся ❗️
Схема работы над целью или желанием: 👇
1. Это желание моё? Или оно навязано кем-то из близких или социумом.
2. Исполнение желания ведёт меня к счастью? Что чувствую, когда представляю, что оно осуществилось.
2. Почему это важно для меня? Здесь про истинные мотивы. Подберите несколько пунктов, почему осуществление этого желания важно именно сейчас и именно для вас.
3. Ради чего большего я это задумал?(Один пункт, объединяющий).
4. Какие качества характера мне позволят осуществить желание? (1-2 основных, которых у меня нет) . Возможно, вам не хватает смелости, доверия, открытости.
5. Как я могу развить эти качества? Опишите реальные пути для вас, чтобы усилить качества из пункта выше.
6. Какие действия важно совершить, чтобы уже в будущем году желание исполнилось?
Забирайте себе и подходите осознанно к осуществлению своей мечты 🚀⭐️
Коучинг-помогающая профессия, однако
вокруг него витает аура "успешного успеха" и в целом размытого представления об этой сфере деятельности. Хочется расставить точки над И ☝️
Кратко проведу сравнение коучинга с другими специальностями, чтобы внести ясность. 🧐
Психотерапия. От "минуса к норме". Есть проблема, которая в той или иной степени мешает полноценной жизни. Чтобы решить её направляемся в прошлое, ищем причины, прорабатываем травмирующие события.
✅В Коучинге движение начинается от 'нормы к плюсу', из настоящего в будущее.
❗️Коучинг и психология не противоречат друг другу, а как раз наоборот могут дополнить и привести к наиболее устойчивым результатам.
Консультирование.👨🏫 Консультант диагностирует проблему и сам предлагает решение на основе своего опыта.
❗️ Здесь много директивности, указаний как верно, а как нет.
✅Коуч же организует работу таким образом, в котором клиент сам приходит к оптимальному решению задачи на сегодняшний момент.
Часто коучинг сравнивают с тренерством и мотивационным спикерством.
🗣Тренинг -обучение конкретным навыкам под руководством инструктора, под конкретные задачи.
✅В коучинге цель устанавливается самим клиентом.
Во втором случае специалист как "зажигалка" 🔥наполняет энергией и хочется потом горы свернуть, но эта мотивация быстротечна и не подпитывается изнутри.
Через коучинговые инструменты мотивация " разгорается" внутри, потому что становятся понятным глубокие мотивы. ☝️
В тренинге и консультировании нет партнёрства. Это важная и отличительная черта коучингового метода.
Таким образом КОУЧИНГ = фокус на сильные стороны+ партнёрство+ ресурсы+ цель+ результат.
Все перечисленные методики хороши, имеют свои точки приложения и могут быть использованы с пользой. 💯
Сегодня хочу рассказать о тех инструментах, которые используются в коучинговой работе. Именно через них происходит максимальная польза и раскрытие личности.
Основа- партнёрские взаимоотношения🤝. Равные отношения коуча и клиента позволяют быть одинаково важными в процессе работы! Клиент с его задачей, осознаниями, ценностями с одной стороны и коуч с другой. Также важно сказать, что коуч не дает советов через призму своего опыта, а следует интересам клиента и через партнёрство приходит решение задачи.
Следующий инструмент: открытые расширяющие вопросы. Искусство задавать вопросы позволяет исследовать ситуацию под разными углами, подняться над проблемой, обнаружить свежие идеи, разработать план действий.
Присутствие коуча. Это то пространство, которое формируется между двумя людьми в процессе работы, безопасное, принимающее. Главный принцип: я окей и ты окей. Коуч активно присутствует, интересуется задачей клиента, но не перебивает и даёт место всему, что происходит на сессии.
Глубокое слушание. Слышать больше, чем только контекст предложения. То что говорит клиент, и то о чем он молчит. Чувствовать человека, считывать невербальные проявления.
Этот пункт достоин отдельного разговора, раскрою его в следующем посте.
В предверии Нового года самое время подводить итоги года и планировать будущее.
До конца декабря возьму пару человек на сессию за донэйшн (платите, сколько считаете нужным).
