Здоровье

Всем ассаляму аляйкум 💖
Хочу быстро настрочить пост про свою аптечку для детей🏥 в первую очередь для себя ,так как когда начинают болеть дети мой мозг просто отключается и отказывается соединять меня с памятью 🤪

1) Самое первое и самое любимое средство от соплей, тминное+оливковое масла. Просто на все времена лучшее средство. Соеденияем 1÷2 т.е чайную ложку тминноого и две олив.
Я развожу сразу много и храню в верхнем шкафу кухни. Качаем по 1 к/2 раза в день

2) Молотый корень кыста+мед. Многие...

УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ 👉листаем
Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля

Чтобы тренировать мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций:

Удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку, прямую и тонкую кишку, — не допуская их опущения.
Обеспечивают тонус влагалища. То есть делают его более узким и упругим. А чем уже влагалище, тем больше чувствительность при сексе и ярче оргазмы.
Защищают от случайного недержания мочи при напряжении (например, во время чихания, под...