Репетиторство

Как похудеть? Что помогло вам?
Как держаться и не забить на ограничения?

Хочу вернуть свой добеременный вес, но еда для меня это прям успокоение😭 плохое настроение, усталость, грусть - это всё повод поесть вкусного.

Я порой вот думаю все, не ем сладкое допустим. Через несколько дней уже снова ем и сама не замечаю как.

Мой максимум был - 1 месяц правильного питания вот прям без косяков. Но потом я снова ем вредное🙄

Уже думаю на проект какой-то зайти, чтоб кто-то контролировал.. но не знаю куда. В общем жду советов, спасибо)