Девочки подскажите когда начинать чистить зубки ребенку? Нам 1,4 есть 8 передних зубиков и прорезались верхние жевательные.

Нашла фотографию, где мне 15 лет. Вот к такой фигуре мне очень хотелось-бы вернуться😍
Я помню эти года, я тогда занималась танцами. Была в отлично форме. На крещение купалась в проруби👆

Немного о моих тренировках:
Начала я заниматься в сентябре прошлого года в парке на спортивной площадке. Ощущения во много раз лучше, чем заниматься в зале. Воздух свежий, настроение даже в пасмурную погоду было ярким и солнечным. Никакой духоты и как иной раз бывает в залах и переодевалках запахов пота😷🤧
К сожа...

А вот как изменилось мое лицо...😋

Теперь немного расскажу как меняла свой рацион:
Перед тем как начать заниматься я 2 недельки посидела на жесткой диете😥😥😥. Ела критично мало ( кефир, яблоки, отварную курицу, гречку, капустный салат) было тяжело, но хотела сузить желудок и выгнать всю лишнюю воду из организма.🤔 P.S. это не совет тренера, это я самовольно так решила.
Воды ушло много и на весах стало -2 килограмма.🙄
Первые 2 месяца, начав тренировки, я ела все как и раньше, только меньшими порци...

Всем привет)))
хочу поделиться своей историей, как я изменилась после родов👩‍⚕️
Я никогда не была стройняшкой💃 Вес за последние 5 лет гоняла туда сюда садясь на дикие диеты.
Было и 90 и 76 и 62 и 70... оправдывала, каждый раз, свое безмерное потолстение гормонами и лечениями. 😭😢😓
С 25 лет я пыталась родить, но удалось только в 31 после ЭКО. Пережила 2 выкидыша на 20-21 неделе после самостоятельных беременностей😟🙁😌
Но все это в прошлом и теперь у нас с мужем замечательный малыш👪👶

В день перед род...

смогла больше, чем просто скинуть вес после родов
#первыйпост