про сон

Доброе утро! Решила весь свой опыт про сон собрать в один пост. И так все мои посты. Может кому будет полезно.
С чего же начать ссылка
внимание!!! ссылка
консультанты по сну часть 1 ссылка
дневник сна ссылка
ритуал часть 1 ссылка
ритуал часть 2 ссылка
сон...

Девочки, посоветуйте невролога, я уже не могу 😣
У младшего большие проблемы с ночным сном. Именно ночным! Днём спит хорошо

Исупова предложила методику, но она работает ненадолго. То есть, пару ночей спит относительно нормально, но потом опять начинается треш. В остальном по неврологии все норм. Хочу ещё мнения послушать.

На примете Шайтор

Про сон. Часть 3. Захотелось мне написать еще пост про консультантов. Что и у кого стоит посмотреть:
ссылка
Наталья наш Екатеринбургский консультант. Не очень популярная по сравнению с другими. Но у нее часто проходит бесплатные марафон на которые вполне реально попасть. В большинстве своих марафона она анализирует дневник сна. А это редкость для марафоноф free.
ссылка
Есть режимы по все...