Самый актуальный вопрос ГВ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА?
⠀
Как Похудеть?
⠀
Можно или гормоны будут нам мешать ?🤔
⠀
Очень часто девочки говорят «худеть на Гв нельзя!»
⠀
Девочки запомните- нельзя голодать! Голодовка, моно-диеты, гречка-кефир, турбосри, порошок из дешевого сырья, вот это блин делать НЕЛЬЗЯ !!!!
⠀
Здоровое питание вот, что важно - это ваше похудение, само кормление отнимает 300-500 ккалорий в сутки!

Девочки я открываю марафон на похудение 💪👌👍 сама тоже на цели это не сложно главное немного терпения я не скажу что я добилась крутого результата на на пути к этому, девочки если вы терпеливы и точно этого хотите то прошу ко мне на марафон без сложностей без дорогих продуктов, и если вы конкретно к этому настроены ЧТОБ ПОТОМ НЕ БЫЛО ВЕРНИТЕ ДЕНЬГИ У МЕНЯ НИ ЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ .Марофон стоит 2000 тыс тенге . Я буду вас мотивировать давать питание где надо поругаю😀. Вместе это поддержка, я знаю ...

#худеемвместесАминой !!!!Девочки всем привет 👋 . Я не буду много словна .Я помогу научится получать удовольствие от еды и от своего отражения в зеркале ❤️
Что у нас будет ?
-У нас каждый день новое меню (каждое всё вы получаете меню на неделю,таким образом сможете закупить продукты (никаких заморских деликатесов )
- 3-4 тренировки для дома (20-30 минут в день)Нет терпения ,лучше и не начинай! Хочется быстрых результатов . Настройся на то, что за неделю ты не станешь фитоняшой, но это не повод ср...