Девочки, привет) проблема началась после НГ, не могу нормально уснуть, то в туалет, то не удобно, то шумы мешают, самое главное зеваю, а сна нет, к 3-4 ночи засыпаю. Как восстановить режим, наладить сон? Утром дел столько много всегда, а я как сонная муха, самое главное в 7 утра с мужем встаю, бодрячком прям, но хватает меня до 9 утра и потом всё, засыпаю, просыпаюсь в 12-13 дня и ни чего не могу делать, сил прям нет(