#тело 🤓Большинство людей хоть раз в жизни испытывали трудности с засыпанием, а 35-40% страдают бессонницей (инсомнией) регулярно. Из-за чего чаще всего возникают проблемы с засыпанием? 🆘Стресс
Если в течение дня вы много нервничаете, работаете в авральном режиме, вступаете в конфликты и споры, нервная система перевозбуждается. Возбуждение до конца не проходит к вечеру, мозговая активность продолжает быть высокой, сердце бь...