.
Занятия плаванием очень полезны, поэтому многие люди отдают предпочтение данному виду спорта не для того, чтобы ставить рекорды, а чтобы поддерживать себя в форме, укреплять здоровье, интересно проводить свой досуг.
Но новички, которые только начали посещать бассейн, часто сталкиваются с неизбежными трудностями. Часто после тренировок у них сильно болят мышцы ног и спины, что сводит на нет удовольствие от плавания. Кроме того, со временем они замечают, что их успехи как будто замерли на месте ...