Упражнения для повышения лактации
1. Согнутые в локтях руки соединить перед грудью, предплечья образуют прямую линию, ладони направлены друг к другу (поза молитвы). На счет 1-2 сжимать ладони, на счет 3-4 расслаблять, не меняя положения рук.
2. Руки скрещены над головой, локти чуть согнуты, пальцы переплетены, ладони обращены к потолку. На счет 1 вдави пальцы друг в друга, на счет 2 – расслабь, не меняя положения.
3. Отведи в стороны согнутые в локтях руки, локти прижми к бокам, ладонями нар...