В кризис можно всё потерять и бесконечно жалеть себя на опустевшей кухне, а можно поймать ветер и поменяться вместе с миром. 🤗
1️⃣ Развивайте стрессоустойчивость
Когда доллар и евро скачут каждый день и все вокруг кричат «Кризис!», важно уметь держать свой ум спокойным и чистым. Вам помогут книги об осознанности, медитации и простые практики, чтобы победить стресс.
Книги :
Дэниел Сигел «внимательный мозг» ,
Грег Маккейн «путь к простоте» .
2️⃣ Выходите из зоны комфорта
Кризис — это время переме...