Подросток помощь, советы 👍🏼

Подросток не может найти друзей, чем можно помочь?

Это один из самых трудных моментов для мамы видеть, как твой ребёнок страдает, потому что его игнорируют, от него отвернулись или он остался один.
Особенно когда это новый коллектив, переезд, новая школа, а ты чужой среди чужих.
Особенно если твой подросток мягкий, ранимый, доверчивый и с открытым сердцем.

Бывает так, что у подростка был один близкий друг, с которым постепенно наладились доверительные отношения.
Потом появился второй человек, они начали общаться втроём
А потом вдруг двое сближаются между собой, а ваш ребёнок оказался третьим лишним.
Игнор, недосказанность, «забыли позвать», ушли без него и вот уже ощущение, что его будто «выкинули».
И слёзы, одиночество, отказ идти в школу, на секцию, обида, боль.

Что делать? Как поддержать?

Первое, важное признать, что это действительно больно. Для ребёнка это не мелочь. Это может стать травмой отверженности. Это не каприз и не «переживёт». Это настоящая боль.
Дайте ей место. Посидите рядом. Просто скажите: «Я замечаю, как тебе больно. Я с тобой. Это несправедливо. Ты не заслуживаешь быть отвергнутым». Важно показать, что вы для него поддержка.

Второе расширять круг. На самом деле, как утверждают психологи показывает практика, что один и два это всегда зона риска. Должно быть минимум 4-5 человек, с кем можно общаться. (Вспомните, возможно и вам знакомо у вас был один единственный друг и так получилось, что ваши пути разошлись и все больше у вас нет друзей, и это «потеря» очень ранит вас и возможно уже не один год, а могло быть из не один а несколько, тогда возможно вам б не было так больно). Это не значит, что все станут близкими. Но это создаёт стабильность. Можно приглашать этих друзей по одному, домой, на какие-то развлечения.
Да, может показаться, что вы «покупаете дружбу», но если честно признаться, мы все любим ходить туда, где интересно и радостно. Это не манипуляция. Это создание живого пространства. Потому что это пока дети, а детям это и нужно.

Третье не позволять ребёнку застревать в позиции жертвы.
Пусть пострадает, поплачет но не вечно. Не растягивать это на недели, на месяцы.
Можно даже до оговориться с ребенком:
«Хочешь страдай до пятницы. А в субботу мы начинаем новый план, ищем тебе других, приглашаем в гости, расширяем круг общения». Это хороший навык и пример, который в будущем позволит долго очень долго застревать в какой-то ситуации ставя при этом стоп на жизнь.

Четвёртое показывать на своём примере, что дружба возможна и это классно.
У вас есть подруги, друзья приглашайте их в гости. Пусть ребёнок видит, как общаются взрослые. Что в любом возрасте можно найти и поддерживать близость.
Это создаёт модель: «я тоже так смогу», и «я так хочу». Переехали в другой район, старайтесь найти друзей, на самом деле даже взрослые люди очень хотят найти себе друзей, ведь часто так бывает, что кто-то куда-то переехал, перестали общаться и так далее, и этот навык умение искать и находить, а дальше уметь дружить и стараться быть хорошим другом - это на самом деле труд, это время, но это большой подарок себе, ибо есть куча исследований, которые подтверждают, что человек у которого созданы крепкие социальные связи ощущает себя намного счастливее, в том числе и крепкие отношения и с партнером.

И наконец напоминать про внутреннюю ценность. Что даже если все отвернулись ты всё равно ценен. Что быть одному не всегда про одиночество. Это может быть уединение, возможность почувствовать себя.
И это тоже навык быть с собой, не проваливаться, не цепляться за любые отношения лишь бы быть не одному (часто как раз человек, которому с собой одиноко и трудно, из своего дефицитного состояния соглашается на самые неуважительные отношения).

#психолог