Тренировки

Вчера решила повести тренировку

Решила не заморачиваться (просто хочу начать на лайте и по нарастающей)

Зашла на ютуб, включила первое попавшее видео, там на все тело 26 упразднений, плюс 10 на расслабление

Короче два я не смогла сделать (не хватило физики и координации)

После тренировки была потная и сердце чуть не выскочило, а ведь это Лайт, даже без утяжелителей 😭 как же я запустила свою физическую форму..

Сегодня все тело болит, жопа болит так что вставать больно 🙈

Но я попробую не пропуск...