Полезное

Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

Мой старший ребенок сегодня был на тестирование в рамках проекта « стань чемпионом». Тестирование можно пройти с 5.5 лет до 12.5.
Очень-очень рекомендую!
Основная идея, выявить спорт к которому предрасположен ребенок. Однако, помимо этого оценивают состояние сердца, легких.
Смотрят психо-эмоциональное развитие, спортивное. Потом очень подробно рассказывают, объясняя все пункты. Сильные, а самое главное слабые стороны ребенка.
Это все бесплатно, нужна справка о группе здоровья и свидетельство ...

Девчули ,посоветуйте диффузор для дома который реально будет пахнуть хотя бы некоторое время и не за миллион рублей 😅😅
Бюджет до 1 тыс
У нас маленькая квартира 17 кв ,перепробовала уже кучу всяких и больше половины деньги на ветер 🤪

Правила безопасности, которые я считаю надо обязательно проговорить с ребенком, когда он начинает сам ездить/ходить в школу.

Возможно они кажутся сами собой разумеющимися, но лучше убедиться в сообразительности детей заранее.

1. Взрослый никогда не попросит помощи у ребёнка. Никуда не уходи «помочь».
2. Мои друзья и коллеги не будут знакомиться с тобой без меня.
3. Нельзя ничего брать /есть и пить/ от человека, которого ты видишь первый раз.
4. Если сел не на тот автобус, или как-то еще сбил...

Лучшие 8 минут в день🙈😅, весь мой спорт за месяц последний, питание мрак(, столько будок я не ела лет 5 ть🙈), первый раз за два года есть намек на талию ( просто бонус неожиданный). , тренировка разогнать лимфу, особенно полезна при отеках и орви( без наличия температуры конечно),при сезонной аллергии и тд. Вечером тоже отлично подойдет) ссылка, #лимфодренажнаятренировка

Ох уж этот многоступенчатый уход. Я пришла к нему совсем недавно. Раньше хватало только мицелярки😜

Но так как с возрастом я стала замечать сухость и шелушение кожи, а это морщины и тусклый цвет лица, я стала больше уделять внимание уходу.

В карусели мои средства на каждый день. Кушоном и спф пользуюсь только на выход. Всё остальное ежедневный ритуал, утром и вечером.

Еще раз повторюсь, мой тип кожи сухой, обезвоженный, высыпания бывают редко, только перед КД, есть небольшие покраснения у кр...

Сегодня пост для алкофей, которые пока не готовы к сухим винам, но очень хотят перестать пить полусладкие 🧚‍♀️🧚‍♂️
Для вас 3 варианта красных полусухих, доступных и в наличии и по цене.
1 Негроамаро, Саленто, Италия. Один из победителей в самом крупном международном дегустационном конкурсе. Ежевика, вишня, чернослив, фиалка, немного дуба и шоколада. Цвет плотный рубиновый. Достаточно мягкие танины, поэтому вино очень питкое. Продаëтся в Магните.
2 Примитиво, Апулия, Италия. Кто давно меня читает, то...

Готовность ребенка к обучению в школе (6-7 лет)

Готовность к обучению в школе это комплексное понятие. Оно включает себя три основные компонента (вида) готовности  - физическую, психологическую и социальную готовность.

У меня был пост про это понятие. Рассматривала с точки зрения итогов возраста и снятия напряжения родителей по вопросу: "А надо ли обязательно учить читать дошкольника перед поступлением в школу?" и "Нужно ли посещать дошколенок?".

Здесь предлагаю рассмотреть понятие с реком...

Смотрите какая клевая идея мне попалась в телеграмме. Ребенок сначала обалдел когда увидел количество примеров, но я ей сказала, что это легко, ведь там везде нужна сумма 10. ( а то, что остальные примерчикм, чтобы исключить надо тоже порешать, я ей не сказала) в итоге за 5 минут лабиринт готов. И это уже пятый 😆

Ещё об анализах крови.

1. Д-димер. Главный предиктор образования тромбов. В норме до 500. Но если он 504, то ничего страшного, без паники! И если 600 - тоже! Если выше 1000, то неплохо было бы сделать узи вен нижних конечностей и, возможно, начать антикоагулянты (с этим к кардиологу, терапевту или онкологу, если д-димер растёт во время лечения от онкологического заболевания).
2. Щелочная фосфатаза. Это фермент, который находится в клетках печени и желчевыводящих путей. Норма в среднем до 150. ...