Отсутствие мотивации? нехватка силы воли? Чрезмерное переедание? Отсутствие спорта? Или все дело в гормонах? 🤔
На фото слева я до беременности, справа за 2 месяца до родов. Вставала на учёт с весом в 63 кг, за беременность набрала наверно кг 15-17 точно не скажу, сейчас вес 73 кг 😱
Вернулась в спортзал, когда сыну было 2 месяца, вес на тот момент был 73, сыну сейчас уже полгода...
Тренировалась интенсивно: 2 силовых (одна на низ, одна на верх), 1 функциональная тренировка и 2 кардио в неделю (б...