Питание по фазам цикла: меню на месяц для женщин
Я тут вспомнила о том, что какой-то период своей жизни питалась строго по циклу и решила найти эти рекомендации.
Сами рекомендации я нашла в каком-то американском женском журнале миллиард лет назад) Бросила потому что мне было лень постоянно так питаться, хотя результат был, меньше отекала и меньше хотела сладкого и мучного.
Если что, я не претендую на звание диетолога и нутрициолога, это так инфо для разнообразия, вдруг у вас тоже нет идей, что съесть сегодня)
Я не буду писать дни цикла, пото...