"Птицы поднимаются выше, когда летят против ветра"🦅
Мне очень хочется поддержать всех переживающих.
И вот, что могу посоветовать☝️Вы все готовите тревожные чемоданчики. Реальные чемоданчики.
Так вот, как только подкатывает тревога, вам сложно держать себя в руках или вы на грани истерики, в тот же момент представьте у себя в руках свой "Виртуальный тревожный чемоданчик"🧳 И складывайте в него свой страх, тревогу, стресс, душевную боль. Прямо представляйте и проговаривайте себе, как вы это делает...