Для себя на память пишу, но открыта к комментам и советам ;)
Наш режим и питание в 9 месяцев:
6:00 ГВ
7:00 подъем
9:00 завтрак творожок 50 , кефир 120, фрукты 50
10:30-12:00 сон
13:00 обед овощи на пару 150 и мясо 50
16:00-17:00 сон
17:00 полдник каша 180 и фрукты 50
20:00 смесь 120 и ГВ
Ночью ГВ
Едим яблоки, груши, банан, чернослив; кабачок, брокколи, шпинат, горошек, цветная капуста, картошка, морковка, лук, сельдерей; индюшка, телятина, говядина; каши гречневая, рисовая, кукурузная; переп...