Беременность и роды

Всем привет!🙂

Девчонки, кто впервые станет мамой, эта информация для вас:)

Я сама в июле родила, и вот хотелось как-то подготовиться к этому событию и очень боялась родов, ведь за дверьми роддома была неизвестность.. А в интернете куча всяких непонятных страшилок. Случайно наткнулась на эти видео и перестала всего этого бояться😊 делюсь с удовольствием!

ссылка

Это первая часть из трёх. Вам предложат остальные части как только начнёте эту смотреть.

Лекцию ведёт ...

Волнующая всех тема 🐽))

Кому интересно можете просчитать, совсем не сложно.

Для того, чтобы рассчитать нормальную прибавку в весе во время беременности, сначала необходимо определить индекс массы тела (ИМТ), основываясь на том, сколько вы весили до беременности.

Например:

вес 65 (до беременности)

рост 173

ИМТ=65÷(1,73×1,73)=21,7

ИМТ < 19,8— сниженная масса тела

ИМТ = 19,8-26,0— нормальная масса тела

ИМТ > 26— избыточная масса тела

Теперь по таблице определите допустимую для вас прибавку в ...

Девочки, дышим правильно при потугах😁🙏🏻!

ссылка

ссылка

Девочки, Всем хорошего дня😚💐💃🏻!

Посмотрите, мне кажется это поможет многим не бояться родов 😉👌🏻