Как поддерживать тонус дома? Простой инвентарь для тренировок
Не претендую не коем случае на фитнес тренера )
Хочу просто вам показать домашний инвентарь , недорогой , имея который можно держать себя в тонусе .
- резинка , у меня 2 варианта. Вернее их несколько у меня. Но пользуюсь той, что с ручками - заменяет гантели небольших весов . Фитнес резинка, которая используется для упражнений на ноги. Тоже активно использую : толстая эта самая тяжелая .
- мфр ролл. Вещь просто бомба . Это вот вечные посты про отеки и целлюлит . Купите и катайте !
- trx петли ...