красота

Смотря на мои ноги, можно подумать, что я в капроновых колготках. Но нет! 😂 Это суперские колготки «вторая кожа» , при этом они 100 Ден 😁🙌🏻

Теперь моя цель найти подобные, но потолще, чтобы носить в морозы)) Может у кого есть явки-пароли? Обычные черные надоели, а вот такие огонь 👌

Часто встречаю комментарии про Белок. КАК ДОБРАТЬ БЕЛОК.

И немного недоумеваю. Потому что это ведь не сложно совсем. Я последнее время его ем даже больше, чем нужно. 120 г легко набираю.

Например. 336 гр куриного филе - это 84.52 гр белка. Я просто делю этот кусок на ужин и обед.

Делаю высокобелковые вафли:

Сыр+творог+яйцо (или отдельно белок/отдельно желток)+мука = на этой неделе у меня в 150 Гр вафель 41.7 гр белка.

Сыр+творог+белок+мука (потом поливаю сгущенкой+корицей, или кленовым сиро...

Девочки, что я купила ☺️🥳

Увидела у кого-то из блогеров в инсте такую сыворотку, а я та ещё жертва маркетинга 😂

Это такая кайфовая штучка, аромат невероятный (груша, что ли), консистенция кайф ☺️

Больше всего понравилось, что эта штучка вибрирует утренние отеки под глазами 😄

Ща меня в бан закинут за рекламу 😂

Осень -любимое время для ретинолов ,и пока мы планируем или пока решаюсь я на беременность ,решила ввести ретинол …

Это божественно ,после первого раза ,утром ,посмотрев на себя в зеркало,решила ,что забыла смыть бб крем …

Свежо,красиво ,подтянуто …

Пока пробую skinintelectual (завтра приедет в розничном объеме )сегодня только пробник

Потом пересяду на aos ..

Вам советую попробовать sesderma retises , бюджетный и круто работающий ретинол (концентрация 0,5%)

Мое утро в 7.30 на тренировке ,кожа ...

Итак начнем ,как и обещала

3 топ бюджетных марки ,которые отлично работают ,по отзывам некоторых моих друзей,косметологов и просто отзывов из сети

(лично я смотрела в первую очередь на состав и биодоступность )

✅Angiofarm -бюджетный российский бренд в составе используют пептиды ,это косметика считается профкой и используется косметологами ,ее часто сравнивают с небеизвестной Christina или GIGI

❤️тут нужно выделить очищающий гель с АНА кислотами -отлично отшелушивает за счет гликолевой кислоты...

Аналог к18 это пептидная несмывашка от limba

#g00gle_бьютиблог

Рекомендую только то, что использую сама❤️

Волосы меньше путаются, секущиеся концы не убирает и ничто, кроме ножниц не уберет, плотнее волосы тоже не станут, но обламываются гораздо меньше, это факт

Удивилась как за 1,5 года отрастила свое каре со своими бесконечными окрашиваниями 🙈

Вопросы открытия клиники так поглотили меня, что я совсем забросила блог) но у меня есть чем поделиться.

1. Просто суперский автозагар. Это точно самый лучший из всех что был. Приятный аромат. Быстро впитывается, легкая текстура. Не оставляет следов на белье. И абсолютно ровное нанесение. BEAUTIFIC tansion gradual sunless self-tan lotion ссылка

2. ARAVIA PROFESSIONAL volume hair spray ссылка спрей для объема , купила по совету...

Есть несколько видов ухода: 2 основных -ежедневный и еженедельный.

Первый включает в себя

1. Утро - очищение, для сухой и нормальной кожи - пенка/мусс, а для комбинированной и жирной - гель, утром можно использовать средства для очищения с кислотами, так как ночью выделяется максимум кожного сала.- тонизация . Я за увлажняющий тоник для всех типов кожи. Это помогает восстанавливать рН, а также сохранять гидродипидную мантию. Далее можно нанести увлажняющую/лифодренажную сыворотку . После для с...

Девочки .

Я тут собралась отрастить волосы .

Посоветовали это средство . Закажу через Казахстан

Но может быть есть что-то более доступное ?

Посоветуйте ☺️

Вот уже больше полугода, как я перешла на пилочный маникюр и отказалась от гелей и иже с ними.

И наконец-то я нашла просто идеальный розовый лак, который слегка выбеляет ноготь. Он отлично выравнивает, не полосит 👍🏼

Сохнет, правда, долго, но на помощь пришла сушка/топ этого же производителя)

Девочки, если вы любители ходить без шеллаков, то я очень рекомендую!

П.С. У них в линейке есть и красный, хочу попробовать. Потому только по этому цвету на ногтях я и скучаю 🥲