Девочки, всем добрый день. Дома стоит японский порошок - коллаген, также американские капсулы с коллагеном. У меня срок - 16 недель. Подскажите, можно ли что то из этого принимать ? Анализы покащали низкий кальций в крови и магний. И вообще что лучше принимать, чтоб восполнить недостаток ?