Девочки, привет!
Как думаете как бы мне поступить, если сегодня режим сбился до такого, что уснули в 2 ночи, а встали только что..😯
Сделать дневной сон, но короткий? Иди не делать вообще? Сильно рано завтра разбудить или по чуть-чуть каждый день пораньше вставать?
Теряюсь уже в вариантах,тк все решения,который принимала до этой ситуации оказались неправильными, отсюда и сон в 2 ночи(