Здоровье

О витаминах 💊

Мой витаминный путь 💊
.
Начался задолго до беременности и продолжается сейчас ,будет продолжаться дальше ,распространяясь ещё на одного маленького человека 👼🏼
.
Я уже писала о том,что принимала до беременности ,сегодня же хотела рассказать о подготовке 🙈💊:
1. Великолепный и чудодейственный витамин Д3 . О его пользе говорят все и все о ней знают ( помним,да ,дозировка после анализов ) .

2. Фолиевая кислота , если есть нарушения фолатного цикла ,то тогда Фолат принимаем

3.Не ме...

Никогда не забуду, как в прошлом году невролог назначил моей подруге антидепрессанты на первом приеме, когда она пришла к нему с жалобами, характерными для анемии. Естественно ОАК он не смотрел и не собирался, а тем временем по ОАК гемоглобин был около 80 г/л. В тот момент я еле сдержалась, чтобы не позвонить ему и не спросить: «на своём ли он вообще месте». И самое главное: по какому праву человеку с анемией выписан антидепрессант и самое главное для чего он выписан.
⠀
А тем временем исследова...

Как я лечу ангину за один день⬇️⬇️⬇️

Имея хронический тонзиллит, к сожалению горло мое слабое место, но при начинающейся ангине я выработала следующий механизм действий:

1. Простое полоскание тройным раствором СОДА+СОЛЬ+ЙОД. Как можно чаще, каждые два часа.

2. Капли для приема внутрь Тонзилгон. Обожаю их. Обладают противовоспалительным свойством за счёт эфирных масел и трав в своём составе, отлично снимают отек слизистой. Но не подойдут в период беременности и лактации, так как они на спирту. Но...

Лимфодренажное тейпирование живота! Очень эффективная процедура! 👍Объем уходит на глазах👌

Очень полезная штука, одна из самых удачных покупок на АлиЭкспресс. Температуру измеряет +-2 деления, но это считаю точно.
Я обычно прикладываю с обоих висков и посередине лба, и беру среднюю температуру. Так получилось что сын за свои 10 месяцев уже раз 5 протемпературил, то зубы, то прививки, то вот горлышко красное, и во всех случаях электронной термометр не подвёл.👍

Сторонницам превентивной медицины рекомендую посмотреть. А так же поклонница Зуборевой и дырявого кишечника 😄
ссылка

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ПРОСТУДУ БЕЗ ТАБЛЕТОК?

Часто вижу здесь такие вопросы от мамочек, будущих или кормящих. Поделюсь своим опытом.
Я уже много лет не пользуюсь таблетками, когда заболеваю, в аптеку почти не хожу, дома лекарств нет. Возможно поэтому почти не болею) Раньше в моей аптечке был огромный фарма ассортимент и болела я при этом довольно часто.

Вот мой топ помощников, когда накрывает простуда.

Витамин С, в форме ester-C. Заказываю на iHerb, в аптеке этой формы нет. Разово ударная доза для вир...

Щитовидная железа🦋

Сегодня расскажу о том:

-что такое моно терапия и что такое комби терапия.
-почему наши врачи не назначают ничего кроме моно терапии тироксином.
-почему на моно терапии многие пациенты все ещё испытывают симптомы Гипотиреоза.
-какая есть альтернатива моно терапии.
-на что нужно обратить внимание и с чем необходимо работать пациентам с заболеванием щж.

1. Моно-терапия это приём только одного гормона Т4. В нашей стране это препараты эутирокс и л-тироксин. Комби-терапия это пр...

#ликаобучение #preventage

Тема для меня животрепещущая, так как с гипо мне придётся дружить всю жизнь. И Вам тоже, судя по откликам на посты о щитовидке. Поэтому буду давать максимум со своего обучения.

Итак, ПРИЧИНЫ:

1️⃣ Дефицит минералов, витаминов, микроэлементов, участвующих в формировании гормонов ЩЖ. Самый распространённый - дефицит йода. И 150 мкг йодомарина в день, к сожалению, не помогут. Профилактическая дозировка 500 мкг. Из пищи мы его не получаем. Необходимы так же селен, медь, ци...

Девочки кому нужен айхерб, район Темерника и ростовского моря , пишите 💁🏼‍♀️